Ik overeet mij vaak en vind het moeilijk om te stoppen met eten.
Leer terug vertrouwen op je eigen lichaamssignalen.
Kom je vaak na je werk thuis en eet je de koeken- of chipskast leeg? Of misschien heb jij het gevoel dat je alle potten op tafel moet leegeten? Vind je het moeilijk om te weten wanneer je voldoende gegeten hebt?
Dan is dit traject iets voor jou!
Is dit mini-traject iets voor jou?
Is het antwoord bij deze vragen meestal 'JA'?
Boek vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek voor je een traject start. Zo weten we meteen of we een match zijn en hoe ik je kan helpen. De eerste 'babbel' duurt ongeveer 20 minuten en kan doorgaan in 1 van de praktijken of online. Tot snel!
Hoe kan dit traject jou helpen?
1.
Gedurende 5 consultaties gaan we dieper in op jouw eetgedrag en hoe je je eigen lichaam kan leren aanvoelen. Vertrouw terug op je eigen honger- en verzadigingssignalen zodat jij de expert van je eigen lichaam bent.
2.
Doordat het traject bestaat uit 1-op-1 coaching wordt het volledig afgestemd op jouw noden en zorgen.
3.
Aan de hand van praktische en visuele tools krijg jij een duidelijk inzicht in jouw eigen innerlijke signalen. Vanaf nu weet jij exact hoe je best reageert op iedere situatie en sta jij niet meer voor verrassingen.
Na dit traject kan jij....
- stoppen met eten wanneer je genoeg hebt.
- jij jouw honger- en verzadigingssignalen herkennen en daar optimaal op reageren.
- terug vertrouwen op je eigen lichaam.
- voedzame keuzes maken afhankelijk van wat jouw lichaam je vertelt.
Wat houdt het traject in?
Word de expert van je eigen lichaam.
Wat kost de investering?
Investeer vandaag nog in je gezondheid!
Boek gratis en volledig vrijblijvend een kennismakingsgesprek van 20 minuten. Ik kijk ernaar uit om jou te ontmoeten.
Verschillende ziekenfondsen voorzien een (gedeeltelijke) terugbetaling voor consultaties bij een erkend diëtist. Surf naar de website van je ziekenfonds om na te gaan welke tegemoetkoming er voorzien wordt.