Begeleiding bij eetstoornissen  

Mijn kijk op eerstoornissen

Voor mij is een eetstoornis geen “probleem met eten”, maar een manier waarop je lichaam en brein proberen om met iets moeilijks om te gaan. Het is een overlevingsmechanisme, geen mislukking. Eten, niet eten, controle of eetbuien zijn vaak manieren om spanning, emoties of onzekerheid te reguleren wanneer andere tools ontbreken.

Daarom werk ik niet met druk, schuld of strenge regels. Ik kijk samen met jou naar wat er onder het eetgedrag ligt: je zenuwstelsel, patronen, je behoefte aan veiligheid, grenzen en rust. Vanuit zachtheid en realistische stappen bouwen we aan meer stabiliteit, lichaamsvertrouwen en een relatie met eten die minder draait om controle, en meer om zorg. Je hoeft niets te bewijzen, je mag gewoon beginnen waar je nu bent.

Hoe kan ik helpen? 

Ik begeleid mensen met een eetstoornis vanuit rust, veiligheid en echte verbinding. We starten met stabiliteit: kijken wat jouw lichaam en brein nu nodig hebben om terug wat voorspelbaarheid, energie en ademruimte te voelen. Van daaruit bouwen we stap voor stap verder aan een eetpatroon dat haalbaar en vriendelijk is, zonder druk of strenge regels.

Daarnaast gaan we naar de laag eronder: stress, emoties, grenzen, zelfbeeld en hoe jouw zenuwstelsel reageert. Met praktische tools en lichaamsgerichte technieken help ik je nieuwe manieren vinden om met spanning om te gaan, zodat eten niet langer je enige houvast hoeft te zijn. Het is een proces op jouw tempo, zacht en eerlijk, met aandacht voor jou als mens. Begeleiding bij een eetstoornis gebeurt nooit alleen. Ik overleg graag met jouw dokter, therapeuten of andere hulpverleners. 

 

Wat ik daarbij inzet

  • De eetstoornisstem leren onderscheiden van jouw echte stem

  • Denkfouten herkennen en verzachten

  • Inzicht krijgen in gedachten–emoties–gedrag

  • Onzekerheden durven benoemen

  • Werk maken van een realistischer en milder zelf- en lichaamsbeeld

  • Bewuste keuzes maken in (sociale) media

  • Mildheid, zelfzorg en zelfliefde toepassen

  • Minder piekeren over eten, bewegen en uiterlijk

  • Gezonde referenties terug opbouwen (gewicht, maten, porties)

  • Je kracht opnieuw voelen en gebruiken

  • Samen met je omgeving zoeken naar wat jullie nodig hebben

  • Concreet en oplossingsgericht aan de slag gaan

Aanbod en tarief bij eetstoornisbegeiding 

Intake-gesprek 

Een eerste gesprek duurt ongeveer een uur. We nemen rustig de tijd om jouw verhaal te leren kennen: hoe je je voelt, welke vragen je hebt en wat je al geprobeerd hebt. Samen verkennen we wat jij nodig hebt en hoe ik je daarin kan ondersteunen. Je hoeft niets voor te bereiden, het gesprek vertrekt vanuit jou.

65 euro

Vervolgconsultaties

Een vervolgconsult duurt 45 minuten tot 1 uur. We kijken samen hoe het met je gaat, welke stappen goed verlopen en waar je nog tegenaan loopt. Ik reik specifieke tools en werkbladen aan om je verder te helpen, zodat je concreet kunt oefenen en toepassen wat we bespreken. Alles verloopt in jouw tempo.

55 euro

Veel gestelde vragen:

Kies ik best voor losse consulten of een traject?

Dit is afhankelijk waar jij nood aan hebt en op welke vlakken je problemen ervaart. Bij losse consulten kunnen specifieke topics besproken worden zoals eetbuien, lichaamsbeeld, honger- en verzadigingsignalen. Bij een traject wordt alles besproken van A tot Z. Je krijgt ook toegang tot een online platform en krijgt een werkmap. Op deze manier gaan we een wederzijdsengagement aan met een gemeenschappelijk doel. Hierdoor ontstaat steeds een mooie shift. 

Boek anders gerust een intakegesprek en dan bekijken we samen eens waar jij het meeste nood aan hebt en waar jij je het veiligste bij voelt!  

Ga ik een goede relatie met voeding krijgen?

Deze vraag begrijp ik heel goed en ik zal eerlijk met je zijn. Ik kan niet beloven dat je nooit meer een moeilijke dag zult hebben, want emoties en stress horen bij het leven. Wat ik je wel kan beloven, is dat je precies zult weten welke patronen er spelen, hoe je triggers kunt herkennen, welke alternatieven er zijn voor emotie-eten en dat je meer zelfvertrouwen hebt in je voedingskeuzes. Je krijgt ook info met effectieve manieren om je eetgedrag te veranderen.

 

Het zou dus niet eerlijk zijn van mij als ik dit 100 % zou garanderen want een menselijk lichaam en hoofd zijn complex. Wat ik wel kan garanderen is dat ik alle tools uit de kast zal halen, steeds zal meedenken en altijd begrip en ruimte zal tonen voor al je zorgen, vragen en twijfels. 

Kunnen consultaties ook online?

Zeker! Ik werk ook online voor als je wat verder woont. Een mix van online en fysiek is ook mogelijk. We bespreken dit samen eens wat voor jou het haalbaarste is. 

Ga ik vermageren?

Mijn belangrijkste focus is nooit vermageren opzich. Ik neem je graag mee naar gezonde voedingsgewoontes, een leefstijl die je ondersteunt, correcte info en een gezonde relatie met voeding waarbij eetbuien en emotie-eten minimaal voorkomen. 

Hierdoor kan het natuurlijk zijn dat gewichtsverlies optreed, want we zullen focussen op gezonde gewoontes. Maar voor mij is het belangrijkste hoe jij je voelt, hoe je je in je lichaam voelt en wat je lichaam je wilt vertellen. 

Voor wie is dit aanbod?

Als jij je geroepen voelt door deze pagina en je herkent in enkele punten, dan is dit aanbod zeker voor jou. 

Maar voel vooral eerst hé. Dit aanbod is er voor wie hier nood aan heeft en dan help ik graag. Dus als jij voelt: Dit kan mij helpen, dan ben je van harte welkom!