Minder strijd met eten. Meer vertrouwen in jezelf.
Ik help je stap voor stap naar een rustigere relatie met eten, je lichaam en jezelf.

Hoi, ik ben Emma. Diëtiste die verder kijkt dan voeding alleen.  

Wat kun je verwachten? 

Persoonlijke consultaties 

Zachte, haalbare stappen richting een voedend eetpatroon dat werkt voor jou. Volledig afgestemd op jouw noden, vragen en zorgen. 

Veilige ruimte & verbinding 

Ruimte om je gevoelens, gedachten en gewoontes rondom voeding te onderzoeken, zonder oordeel. Hier leer je weer vertrouwen op jezelf.

Holistische aanpak

We verbinden voeding, gedrag, stress en emoties zodat veranderingen duurzaam zijn en écht bij jou passen.

Mijn aanbod en expertise

Geen strenge regels, wel stappen die écht bij jou passen.

Moeilijke relatie met voeding (emotie-eten, eetbuien, veel denken aan voeding, ...)

Een moeilijke relatie met voeding kan zich op veel manieren uiten. Misschien ben je urenlang bezig met wat je eet, voel je je schuldig na een maaltijd, worstel je met emotie-eten of heb je regelmatig eetbuien. Het beïnvloedt niet alleen je eetpatroon, maar ook hoe je je voelt over jezelf en je lichaam. Samen onderzoeken we wat eronder zit en vinden we stap voor stap een manier van eten die rust en vertrouwen terugbrengt. 

Lees hier meer informatie en hoe ik je kan helpen! 

Eetstoornissen

Een verstoord eetpatroon of eetstoornis vraagt om een zorgzame en veilige aanpak. Samen creëren we ruimte om zonder oordeel te kijken naar jouw relatie met eten, stap voor stap. Met duidelijke uitleg en zachte begeleiding zoeken we naar meer evenwicht, zodat voeding niet langer de strijd hoeft te zijn, maar opnieuw kan voeden.

Lees hier meer info over mijn aanpak en tarieven. 

Gezonde voeding & medisch voedingsadvies

Ook bij medische klachten kan voeding een groot verschil maken. Denk aan hoge cholesterol, maag- en darmklachten, diabetes type 2, verstoorde leverwaarden of insulineresistentie. Met een persoonlijk plan breng ik jouw voeding in balans, op een manier die haalbaar is in je dagelijks leven én afgestemd op jouw medische situatie.

 

Klik hier voor meer info. 

Lipoedeem

Lipoedeem alleen is een expertise opzich en ik heb er een hoop rond te vertellen. Daarvoor alleen heb ik een aparte website gemaakt. Klik hier voor meer informatie. 

Over Emma (not your average dietitian)  

Hoi en hartelijk welkom!

Ik ben Emma, diëtiste, maar vooral gepassioneerd over alles wat ons mens maakt. Voeding is zoveel meer dan alleen wat we eten, het gaat over jou en hoe het écht met je gaat. Hoe we omgaan met voeding zegt veel over je relatie met jezelf en met je lichaam.

In mijn praktijk wil ik een warme plek creëren waar jij met je volledige verhaal welkom bent. Als diëtiste en therapeut in opleiding doe ik niet mee aan strenge dieetregels, maar pleit ik voor voeding die jouw lijf voedt en energie geeft. Ik kijk naar jou, als mens. Naar je patronen, je emoties en je verhaal. Want dáár zit de sleutel: goed voor jezelf zorgen, zonder dat eten je gedachten en leven overneemt, terwijl je je lichaam geeft wat het nodig heeft.

Dus welkom hier. Bij mij. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Opleidingen

 Integratieve psychotherapie (2024-... , AIHP)

Master gezondheidsbevordering (2022, Ugent)

Voedings- en dieetkunde (2020, Odisee)

Ben ik de place to be voor je? 

Ik ben niet de doorsnee diëtiste. Verwacht je niet aan lijstjes, voedingsschema of weegmomenten. Ik heb zelf geen weegschaal in de praktijk! Ik hecht heel veel belang aan de menselijke psyche en ben gericht op jou als persoon. Hoe komt het dat je vastloopt? Waarom is het moeilijk om gedrag vol te houden? Door diepgaande gesprekken ga ik graag naar de kern, waardoor duurzame gedragsverandering optreed. Samen zoeken we naar wat jij nodig hebt, zonder druk of oordeel. Jouw tempo. 

Herken je jezelf in één van deze vragen? 

  • Voel je je vaak onzeker of onrustig rond eten?
  • Voelt voeding ingewikkeld, beladen of alsof je er voortdurend mee bezig bent?
  • Ben je het diëten en de regels rond eten beu en verlang je naar meer rust?
  • Wil je opnieuw leren luisteren naar je lichaam, zonder schuldgevoel of schaamte?
  • Vind je het moeilijk om te voelen wat je lichaam nodig heeft?
  • Wil je beter voor je lichaam leren zorgen en je lichaam echt voeden in plaats van vullen?
  • Heb je regelmatig last van emotie-eten of eetbuien?
  • Voel je je vaak onzeker over je lichaam of hoe je eruitziet?
  • Zoek je iemand die écht luistert en samen met jou kijkt naar wat er onder je eetgedrag speelt?

Dan ben ik misschien wel de geknipte persoon om samen met jou de viscieuze cirkel te doorbreken. Ik vind het zelf ook heel erg belangrijk om een goede klik te hebben. Boek gerust een intake gesprek en dan kijken we samen hoe ik je kan helpen!

 

Wat zeggen mijn cliënten? 

Na heel lang twijfelen toch een kennismakingsgesprek bij Emma vastgelegd. Al van bij de eerste kennismaking voelde het goed waarna snel beslist werd een traject op te starten.
Emma is heel empatisch en begripvol, zonder weegschaal maar met enorm veel kennis die op een duidelijke manier wordt gebracht. Ik leerde hoe mijn relatie met voeding is en van waaruit bepaald eetgedrag komt. Het is geen 'walk in the park' en je moet werken aan jezelf maar Emma begeleidde me hier super goed bij! Naast de consultaties is ze ook altijd beschikbaar wat mij ook geholpen heeft. Ik kan het alleen maar aanraden!

Femke V.

 

 

 

Een halfjaar geleden klopte ik aan bij Emma voor hulp en begeleiding. Dit was een van de beste beslissingen die ik kon maken.
Emma leerde mij zoveel zoals:
- een gezonde en realistische blik op het leven
- leren luisteren naar je lichaam
- een gelukkig leven zonder diëten
- ...
Emma creëert een veilige plaats waar er ruimte is voor je verhaal en waar je volledig jezelf kan zijn en jezelf kan terugvinden/ontdekken. De gesprekken worden gevoerd met enthousiasme en empathie. Ze creëert een veilige plek. Een oprechte dank u wel voor de begeleiding en de vele nieuwe inzichten.

Nelle V. 

Emma is Top met een hoofdletter T!
Héél gepassioneerd in haar vak. Legt alles supergoed uit. Ze is heel meelevend en luistert ook ECHT naar je, wat ik heel belangrijk vind! Je krijgt ook hele leuke en leerrijke, soms confronterende (maar dat hoort er bij), oefeningen mee naar huis.
Geen seconde spijt dat ik de stap gezet heb om hulp te zoeken bij Emma! Aanrader!

Sofie C.

Meer reviews lezen? Dit kan hier.

Veel gestelde vragen

De eerste stap naar een diëtist zetten is niet altijd eenvoudig. Weet ook dat je niet alleen bent. Voeding is complex en daarbij kunnen altijd moeiilijkheden ontstaan. Daarom heb ik hier een aantal veelgestelde vragen voor je op een rijtje gezet.Heb je toch nog vragen of wil je iets persoonlijk bespreken? Stuur me gerust een berichtje, ik help je graag verder.

Ik wil vermageren, kan ik bij jou terecht?

Zeker! Bij mij ligt de nadruk NOOIT op het gewicht alleen. Maar uiteraard is gewicht een gesprek dat we niet uit de weg gaan. De wens om te vermageren is heel normaal, dus hoef je zeker niet mee in te zitten. 

Doorheen mijn carrière als diëtiste zijn er net heel wat cliënten gepasseerd die al veel pogingen hebben genomen om gewicht te verliezen. Ik ga graag naar de kern van wat eronder zit. 

 

  • Eetbuien en lastige eetmomenten: we pakken dit eerst aan en ontdekken wat erachter ligt.

  • Lichaams- en hormoonfactoren: als je gezond eet, beweegt en toch worstelt met je gewicht, kijken we samen naar een traject dat specifiek voor jou past. 

Ik wil vooral een veilige plek bieden waar al je zorgen, vragen en twijfels er mogen zijn. Ook de wens om te vermageren mag er dus zijn. Ik merk ook vaak op dat hoewel gewichtsverlies niet de focus is, deze toch vaak door de begeleiding gebeurd. 

Weet ook dat ik als geen ander begrijp om te willen vermageren. Als ik het gevoel heb dat je lichaam precies op slot is, dan maak ik ook vaak gebruik van een suikersensor. Lees hier meer of het iets voor jou is! 

Let wel op: ik start dit niet automatisch op. Ik kijk altijd of het echt iets voor jou is. 

Van welke methodes maak je gebruik?

Ondertussen zit er al wat kennis in mijn arsenaal. Als basiskennis grijp ik vaak terug naar de theorie van Intuïtief eten. Verder maak ik ook gebruik van ACT en cognitieve gedragstherapie. Daarnaast ben ik mij nog verder aan het specialiseren als integratief psychotherapeut waarbij ik dus wekelijks nieuwe informatie verzamel. 

 

Ik denk dat ik nooit uitgeleerd zal zijn! :) 

 

Mijn belangrijkste opleidingen: 

  • Integratieve psychotherapie (2024-... , AIHP)
  • Master gezondheidsbevordering (2022, Ugent)
  • Voedings- en dieetkunde (2020, Odisee)

Wat zijn je prijzen?

Op de pagina AANBOD kun je alles goed terugvinden. Ik vind het belangrijk om open te communiceren, dus ik hoop dat alles duidelijk vermeld staat, zodat je je daarover geen zorgen hoeft te maken. Stuur me gerust een berichtje als je nog vragen hebt.

Is er terugbetaling?

Zeker. Ik ben erkend diëtist dus ik kan terugbetaling voorzien. Check even je mutualiteit voor verdere informatie.